Rechercher une activité physique et sportive

Dès 6 mois jusqu'à 4 ans. Dans un bassin chauffé à 32° C, parents et enfants profitent d'un moment unique de complicité.

Le milieu aquatique favorise l'éveil moteur et sensoriel des bébés. L'aménagement du bassins avec du matériel adapté (frites, toboggans, jeux, tapis ...) permet aux bébés de découvrir de nouvelles sensations.

Un éducateur vous accompagne pour vous guider et apporter des conseils.

Les cycles semestriels d'éveil aquatique s'adressent aux enfants de 4 à 6 ans.

A raison d'une séance par semaine, les enfants vont se familiariser avec le milieu aquatique, acquérir les premiers gestes d'autonomie.

Les objectifs : acquérir de la confiance, être capable de gérer ses émotions et ses déplacements aquatiques pour rejoindre le bord du bassin et se mettre en sécurité sans aide, sans matériel, de sortir de l’eau et de prévenir un adulte. Découverte du milieu aquatique et de son environnement.

Il s'agit bien d'apprendre à se sauver avant d'apprendre à nager

 

A raison d'une séance par jour durant les vacances scolaires, les enfants vont se familiariser avec le milieu aquatique, acquérir les premiers gestes d'autonomie.

Les objectifs : acquérir de la confiance, être capable de gérer ses émotions et ses déplacements aquatiques pour rejoindre le bord du bassin et se mettre en sécurité sans aide, sans matériel, de sortir de l’eau et de prévenir un adulte. Découverte du milieu aquatique et de son environnement.

Il s'agit bien d'apprendre à se sauver avant d'apprendre à nager

Cycles organisés sur la durée de l'année scolaire qui permettent aux enfants d’acquérir les bases du "savoir nager" : déplacement ventral, dorsal, équilibre, immersion, respiration.

Inscription dans la limite des places disponibles et après passage de tests.

Renseignements début juin en caisse des piscines.

 

L’Aquadeep est une activité sportive qui repose sur un ensemble d’exercices de gymnastique adaptés au milieu aquatique. L’activité se réalise en musique avec ou sans accessoire, de manière plus ou moins intensive, dynamique ou ludique. Tout le bénéfice de l’aquagym en apesanteur (sans appui au sol) dans un bassin de grande profondeur !

L’activité nécessite de savoir nager. L'Aquadeep est un sport complet alliant le développement des capacités cardio-vasculaires et l'augmentation du tonus musculaire. Il améliore la condition physique générale et favorise le drainage.

Activité physique non traumatisante permettant de renforcer les muscles de tout le corps en brûlant un maximum de calories.

L’aquagym est une activité sportive qui repose sur un ensemble d’exercices de gymnastique adaptés au milieu aquatique. L’activité se réalise en musique avec ou sans accessoire, de manière plus ou moins intensive, dynamique ou ludique. L’activité se pratique en petite profondeur et ne nécessite pas de savoir nager. L'aquagym est un sport complet alliant le développement des capacités cardio-vasculaires et l'augmentation du tonus musculaire. Il améliore la condition physique générale et favorise le drainage.

L’Aquaboxing est une activité sportive qui repose sur un ensemble d’exercices de boxe.

Cette activité se pratique en musique avec des gants spécifiques de manière intensive.

L’Aquaboxing est un sport complet alliant développement des capacités ainsi que l’augmentation du tonus musculaire.

 

Pratiquer une activité à haute intensité utilisant des mouvements de sport de combat.

Éviter les impacts articulaires ainsi que les chocs ou les contacts avec le sol.

L’Aquabike permet d’augmenter la capacité cardiovasculaire tout en tonifiant les muscles sollicités par l’exercice. L’activité permet d’assurer le drainage des jambes, d’améliorer la circulation sanguine et de brûler les calories. C’est l’équation gagnante pour lutter contre les capitons.

Dans un bassin à la température idéale, vous profitez d'une atmosphère propice à la relaxation pour vous détendre et vous évader au fil de l'eau.

Bassin entièrement dédié à l'aquazen

Vous souhaitez passer un moment privilégié en famille avec vos enfants dans un bassin réservé uniquement aux familles. La température du bassin est adaptée à l’activité et du matériel est mis à votre disposition dans le cadre de cette activité.

Pas de Yoga Paddle à l'été 2024

Largement inspirée du Yoga et transposée sur une planche de stand up paddle, l’activité est de type « pratique douce » et se pratique en extérieur.

La pratique a des effets bénéfiques en terme de souplesse, gainage, respiratoire et d’équilibre. Elle constitue une bonne préparation générale.

Dans les gymnases et les parcs strasbourgeois, diverses activités sportives pour les adultes, parmi elles : fitness, marche nordique, initiation au running, badminton loisir, pratiques douces, initiation au vélo et bien d’autres. Tous niveaux.